Hay nenas no saben lo horrible que es volver a empezar, soyuna seguidora de la Frase "Se vale caer, pero es obligatorio Levantarse". pero solo muy pocas personas sabemos que levantarse cuesta y requiere de muchas sacrificios que siempre terminan en caer y con mayor fuerza!!!!!!
-Es por eso que hoy me encuentro aqui con una extraña peticion, se que muchas de ustedes ponene en sus blogs que JAMAS encontraran en ellos tips o ayuda, sin embargo esta vez pido Humildemente de su ayuda........ El hambre me come, me invade y me consume y no quiero caer de nuevo en un atracon Por favor ayudenme y compartan conmigo y todo la comunidad ANA sobre como disminuir la ansiedad, como ganarle la partida al hambre, cmo decir no al chuche que te encanta, como llenar el estomago sin culpa, POr favor serian tan amables de compartir esos TIPS que hacen de esta vida un poco mas llevadera
yogures 0%, infusiones bien calientes, sopas de sobre (26 calorías por taza), frutas dulces...
ResponderEliminarhay mil maneras de saciar el hambre física pero si el hambre está en tú cabeza, si no dejas de pensar en ese dulce vas a pasarte el día sufriendo.
Muchos besos que el mérito está en no rendirse nunca.
HOLA HERMOSA DAMISELA!!!
ResponderEliminargracias x pasarte x mi blog
^^
aawww
que lindo tu comentariio
me hizo sonreir
=)
mira que catalina tiene razon
hay que saber diferenciar entre hambres...
lo escencial es mantenerte distraida
no pensar en comida es dificl si estas sentada en el sillon toda la tarde...
sal a pasear, lee un buen libro
habla con amigos
mantente hidratada, come muchas frutas y verduras, leche baja en grasa y cereales con fibra.. pollo, pescado y huevo
que te ayudan a sentirte satisfecha!
para cualquier cosa sabes donde encontrame!
ya te sigo
^^
que te la pases muy bn en este finde
n.n
cuidate
besos desde el infierno
malteada herbalife 3 veces al dia hecha con agua y avena o un platano te llena y bajas en chinga
ResponderEliminarnena pues a ver si hablamos.
ResponderEliminarmi msn es loveanagirl@hotmail.com
vale?
y asi podemos comentar rutinas y todo lo que quieras y tmb lo que comes cuando haces ejercicio, porque a mi es lo que mas me cuesta!
besos guapa!
Hoolaa hermosaa!!
ResponderEliminarUhh complicada jaja cuando tengo ansiedad es casi imposible q se me vaya.. lo q hago es tomar agua, tes.. cualquier cosa q me haga sentir llena e hinchada como para no tentarme..
y sino chicles.. o en su defecto caramelos!!
Muchos exitoss!! vamos q podess!!
Bsos
NUEVA PAGINA WEB!!! PASATE POR MI BLOG Y COMENTA!!
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